マクロビオティックダイエットとは？

マクロビオティックダイエット

《マクロビオティック（英文　Ｍacrobiotic）とは》
　・長寿食、食養料理、自然食の意味
　・「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法です。


身体にストレスがかかる食品
（肉、精製された砂糖、乳製品、食品添加物など）を避け、
玄米、野菜、豆、海草といった食品を、
季節や体調に合わせ毎日の食事に取り入れる。


マクロビオティックの食事をすることで、
自然のバランスを取り戻すことができ心身とも健康になります。

体系もスッキリ、肌もきれいになるなど嬉しい限りです。